Alfa ketoglutarát: Zázračný suplement, nebo zdravotní riziko?

Alfa ketoglutarát: Zázračný suplement, nebo zdravotní riziko?

Alfa ketoglutarát je populární doplněk stravy s řadou tvrzených zdravotních benefit. Nicméně, odborníci varují před možnými riziky spojenými s jeho dlouhodobým užíváním. Je důležité zvážit přínosy i rizika, než se rozhodnete tento suplement zařadit do svého každodenního režimu.

Umělá sladidla: Skrytá hrozba v „zdravých“ nápojích

Umělá sladidla: Skrytá hrozba v „zdravých“ nápojích

Umělá sladidla, která se obvykle nacházejí v „zdravých“ nápojích, mohou být skrytou hrozbou pro naše zdraví. I když se zdají slibnou alternativou k cukru, mohou mít nepříznivé účinky na metabolismus a chuť k jídlu. Je důležité být obezřetní a sledovat obsah umělých sladidel ve vaší stravě.