Rozklad kyseliny askorbové: 5 tipů, jak maximalizovat její účinky
Rozklad kyseliny askorbové je běžný jev, který může ovlivnit její účinnost. Pokud chcete maximalizovat benefity této vitamínu C, dodržujte těchto 5 tipů: konzumujte čerstvé ovoce a zeleninu, nepřehánějte s vařením, skladujte potraviny správně, vyhněte se přílišnému osvětlení a teplu a zvažte doplnění stravy vitamínem C v podobě tablet.