Kvašené ryby: Skandinávský zázrak pro zdravé srdce
Kvašené ryby, jako například sledě, jsou tradičním pokrmem v severských zemích a obecně prospěšné pro zdraví srdce. Obsahují omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají snižovat záněty a chránit srdce před nemocemi. Stačí je zařadit do stravy a tělo vám poděkuje.