5 bylin, které přirozeně zvyšují nízký tlak
|

5 bylin, které přirozeně zvyšují nízký tlak

Pokud trpíte nízkým tlakem, máte v zásadě šťastný problém. Existuje několik přirozených způsobů, jak ho zvýšit, jako je konzumace dostatečného množství vody, soli a potravin bohatých na železo. Dalšími dobrou možností jsou byliny, jako je šalvěj, jalovec nebo heřmánek.

10 přírodních tipů pro snížení vysokého tlaku
|

10 přírodních tipů pro snížení vysokého tlaku

Chcete snížit svůj vysoký tlak přirozeně? Zkuste tyto 10 přírodních tipů: pravidelný pohyb, redukce soli a alkoholu, konzumace zdravých tuků a ovoce a zeleniny, snížení stresu a dostatečný spánek. Sledování těchto tipů může vést k zdravějšímu životnímu stylu a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.