10 přírodních tipů pro snížení vysokého tlaku
|

10 přírodních tipů pro snížení vysokého tlaku

Chcete snížit svůj vysoký tlak přirozeně? Zkuste tyto 10 přírodních tipů: pravidelný pohyb, redukce soli a alkoholu, konzumace zdravých tuků a ovoce a zeleniny, snížení stresu a dostatečný spánek. Sledování těchto tipů může vést k zdravějšímu životnímu stylu a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.

Vysoký tlak ničí ledviny: Jak se chránit
|

Vysoký tlak ničí ledviny: Jak se chránit

Vysoký krevní tlak je jedním z hlavních faktorů vedoucích k poškození ledvin. Abychom ochránili zdraví našich ledvin, je důležité udržovat správnou hladinu tlaku. Sledování stravy, cvičení a pravidelné kontroly u lékaře jsou klíčové k prevenci problémů spojených s vysokým tlakem.