LDL cholesterol a nasycené tuky: Jak se tyto dvě věci propojují
|

LDL cholesterol a nasycené tuky: Jak se tyto dvě věci propojují

LDL cholesterol a nasycené tuky mají velký vliv na naše zdraví. LDL cholesterol, známý jako „špatný“ cholesterol, může způsobit ucpání cév a zvýšit riziko srdečních onemocnění. Nasycené tuky, které se nacházejí v potravinách jako maso a mléčné výrobky, mají tendenci zvyšovat hladinu LDL cholesterolu v krvi. Je důležité omezit jejich příjem a preferovat zdravé tuky z ořechů, avokáda nebo rybího oleje.

Aloe vera juice proti cholesterolu: Jaké jsou nejúčinnější účinky
|

Aloe vera juice proti cholesterolu: Jaké jsou nejúčinnější účinky

Aloe vera juice je známý pro své příznivé účinky na zdraví, včetně snižování cholesterolu. Obsahuje látky, které pomáhají snižovat hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Pravidelná konzumace může být prospěšná pro zdraví srdce a cév.

Arašídové máslo: Přítel nebo nepřítel cholesterolu?
|

Arašídové máslo: Přítel nebo nepřítel cholesterolu?

Arašídové máslo je kontroverzní potravina, co se týče cholesterolu. Obsahuje zdravé tuky, které mohou snižovat špatný cholesterol, ale zároveň obsahuje i nasycené tuky, které mohou zvyšovat hladinu cholesterolu. Je důležité konzumovat ho s mírou a vyváženě.

S cholesterol: Jaká je ideální hodnota a co to znamená
|

S cholesterol: Jaká je ideální hodnota a co to znamená

S cholesterol, známý také jako „špatný“ cholesterol, je důležitý ukazatel zdraví srdce. Ideální hodnota se pohybuje kolem 130 mg/dl. Vyšší hodnoty mohou zvyšovat riziko srdečních onemocnění. Je důležité pravidelně monitorovat svou hladinu cholesterolu.

Nejlepší doplněk stravy proti cholesterolu: Jaké jsou nejúčinnější prostředky
|

Nejlepší doplněk stravy proti cholesterolu: Jaké jsou nejúčinnější prostředky

Pokud bojujete s vysokým cholesterolom, jedním z nejlepších doplňků stravy je česnek. Jeho účinné látky pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšují celkové zdraví srdce.{}{
Nezbytné je však dodržovat vyváženou stravu a pravidelnou fyzickou aktivitu pro optimální výsledky.