Otužování při psychických poruchách: Může pomoci?
|

Otužování při psychických poruchách: Může pomoci?

Otužování při psychických poruchách může mít pozitivní vliv na psychické zdraví. Studie naznačují, že cvičení venku a expozice chladnému prostředí mohou snížit stres a zlepšit náladu. Ale nezapomeňte konzultovat s odborníkem, zda je tato metoda vhodná pro vaši konkrétní situaci.

Veganství: Zdravý životní styl, nebo nutriční past? Odhaleno!

Veganství: Zdravý životní styl, nebo nutriční past? Odhaleno!

Veganství je kontroverzní životní styl spojený s omezením konzumace živočišných produktů. Někteří tvrdí, že je zdravý a udržitelný, zatímco jiní varují před možnými nutričními nedostatky. Jsou vegani obětí nekvalitní stravy, nebo se jedná o zdravou volbu? Článek odhaluje pravdu.